안녕하세요 47kg운영자입니다 체지방이 많이 감소한 반면 근육량이 증가하면 체지방보다 근육의 무게가 무거우므로 체중 감소량은 적어도 몸매는 눈에 띄게 달라질 수있습니다 과도한 근육 발달이 아니라면 근육은 에너지의 소모량을늘려 기초대사량을 높이므로 적당한 근육운동을 유지하시기바랍니다 감사합니다----------------------------[질문글]----------------------------음 저는 우선 식이요법과 6이후는절대안먹거든요 뮬도하루에2리터씩먹고유산소30분에몸풀고 근력 30분정도에 헬수다녀와서 요가하구요...밥은 야채쌈과 된장국 두부이렇게먹구 저지방우유에 토마토 오이 당근 삻은계란흰자 이렇게 하루에 먹거든요 근데 보기엔 살이 빠진거같은데 무게는 차이가별로없어요...와그런지..
