벌써 헬스를 다닌지 2달이 다 되어갑니다.아침 7시부터 8시반까지 운동을 하는데요.런닝머신 파워워킹으로 40분 정도 한뒤, 스텝퍼 15분, 상체 웨이트 15분하고 스트레칭 하거든요..운동방법엔 전혀 문제가 없는 것 같은데요..운동을 한 뒤에 다리에 알통이 심하게 생기구...원래 하체가 상체보다 튼튼하긴 했지만 치마를 입지 못할 정도는 아니었거든요...지금은 치마고 반바지도 못입게 되었어요..허벅지는 단단해 지는데 종아리가 알통이 점점 커져요...살이 틀 정도로요...뭔가 문제가 있는거겠죠?어떻게 운동해야 하나요..
