음 저는 우선 식이요법과 6이후는절대안먹거든요 뮬도하루에2리터씩먹고유산소30분에몸풀고 근력 30분정도에 헬수다녀와서 요가하구요...밥은 야채쌈과 된장국 두부이렇게먹구 저지방우유에 토마토 오이 당근 삻은계란흰자 이렇게 하루에 먹거든요 근데 보기엔 살이 빠진거같은데 무게는 차이가별로없어요...와그런지..
