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Posted at 2005-06-08 14:13:34
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kyum31 |
2005-06-08 22:51:00 |
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| 폭식은 절대로 안되구요~ 음. 군것질도 될수있음 줄이세요~ 저는.. 밥을 뻥틔기로 대신먹거든요? 멀 먹든간에. 먹고 바로앉아있는 그런게 없습니다~ 뭘먹든.(물이든 뻥티기든)밖에나가서.. 무조건 움직이거나 운동을 하거든요.. (이제는 아주 Auto가 되버린-_-;) 그리고 일주일에 한번쯤은.. 스넥할리데이라고.. 평소에 먹고싶었던걸 드셔보세요~(물론 적당히 드셔야겠죠? 일주일에 한번정도는 괜찮지만 이게 2-3번이면..조금 문제가-_-;) 그럼.. 먹는거땜에 쌓인 스트레스는 어느정도 방지할수있다고 보네요.. (어디까지나 제경험담입니다^^;) |
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