안녕하세요 47kg운영자입니다 정확한 식사요법을 지키고 운동을 꾸준히 하신다면 꼭 감량이 됩니다 감량 효과가 느리다면 1-2주일 시간이 더 걸릴 수도 있겠지만 중간에 포기하신다면 언제나 불만족스런 자신의 모습만 있을 뿐입니다 조금 여유있는 맘으로 노력하신다면 만족스러운 결과가 생길 것입니다 화이팅 하세요감사합니다 ----------------------------[질문글]----------------------------체성분 검사에서, 한달에 3kg를 빼려면식사처방은 1112kcal 운동처방은 82kcal을 유지하라고 나왔는데요정말로 한달동안 지켜서 꾸준히 하면 3kg빠지는 건가요? ㅜ제가 살이 잘 안 빠지는지, 뭘 해도 효과가 더디게 나타나서3주만에 포기하는 일이 다반수에요.ㅜㅜ정말로 빠지게 될까요?
