체성분 검사에서, 한달에 3kg를 빼려면식사처방은 1112kcal 운동처방은 82kcal을 유지하라고 나왔는데요정말로 한달동안 지켜서 꾸준히 하면 3kg빠지는 건가요? ㅜ제가 살이 잘 안 빠지는지, 뭘 해도 효과가 더디게 나타나서3주만에 포기하는 일이 다반수에요.ㅜㅜ정말로 빠지게 될까요?
