제가 칼로리조절을 하면서 아침엔 이소라다이어트체조와 스트레칭 20분저녁엔 한은정 코어인바디와 스트레칭 20분을 거의 매일해주구요월수금엔 한시간정도 걷구요 될수있으면 몸을 부지런히 하려고하거든요제가 학원강사라 계속 말하느라 에너지소모도 있는편인데체중을 재어보니 1kg도 줄질않았어요ㅜ.ㅜ제가 저녁 8시쯤 두유와 빵 한두조각을 먹는데 그게 살빠지는데 방해가 되는걸까요?저녁간식후 수업을 한시간 반정도 더 하고 집에서 한은정코어인바디와 스트레칭을해주니까 충분히 칼로리가 소모될거라고 생각하고 먹는데 아닌가요?전체적인 몸매를 보면 확실히 빠졌는데 왜 그런건지....
