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쉿! 비밀이야!
솔직하게 털어놓자, 익게!
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Posted at 2011-09-21 08:49:31
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근육증강
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2011-09-22 11:46:21 |
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| 효과있어요. 저는 이소라 다이어트로 3번째 다이어트 중이네요. 처녀적에 한 번, 첫애낳고 1번, 둘째낳고 지금 7주째 들어갔어요. 저도 1200~1400정도 먹으면서 다이어트 합니다. 지금은 배에 십일자 라인 제대로 생겼어요..^^ 이소라다이어트1 강추에요^^ 화이팅!!! 7시 이후로 안 먹는다면 3키로 당연히 가능할 것 같아요. 전 48에서 시작해서 꽉 채운 6주에 45네요. 7시 이후에도 뭘 먹어서리..^^ |
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jei
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2011-09-30 09:32:50 |
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| 저는 집에서하기에 이소라다이어트 1편이 제일 나은것같아요 ㅋㅋ 정말힘듬 ㅠ ㅠ |
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53바라기
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2011-11-10 00:10:17 |
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| 이소라 다이어트는 빌리부트에 비하면 아무것도 아닙니다,,,하하 빌리부트 하다가 이소라로 넘어가봤는데 이건 뭐 운동하고있는거 맞나 싶어서 다시 빌리로 돌아옴,,,,빌리가 최고에여 유산소 무산소 적절히 섞여있어서 체력도 길러지고 라인이쁘게 살빠짐 진짜 옆구리 라인 생김!! |
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또뽀최고꺄
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2011-11-20 23:22:44 |
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빌리부트 가 정말 힘들긴 힘들어요 주변에 그거 하는 친구 있던데 ..
효과는 있더라구요~!
근데..쉽고 간단히 할수있는 이소라 운동이 나은거 같아요 |
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48일하고도2주
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2011-12-11 14:46:31 |
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저도 빌리부트 하고있는데.. 몇일 안했는데도..허벅지가 줄어드는것같던데요?
전 근육 같은게 튀어 나왔는데 좀 들어간것같구~ 일주일만해도 달라질것같아요
빌리부트 해보세요~~ 몸이 탄력있어지는것같아여~~ |
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