어떡해야될지모르겟어요..

FILE : IMG_20130611_3.png (67.7KB)

Posted at 2013-06-11 04:54:51

윤ee 2013-07-16 15:59:49 - 다이어트에 대한 지나친 강박관념이 있으신거 같은데 살빼는것두 물론 중요하지만, 건강을 먼저 생각해야 하지 않을까 싶어요... 그런식으로 가다가는 몸이 다 망가지고, 나중에 돌이킬수 없게 될지도 모르잖아요.. 아직 젊으시니까... 일단 다이어트 보다는 상담을 먼저 받아보시고 살에대한 강박증먼저 없애고 건강한다이어트를 해도 늦지 않을듯 싶어요...그래야 식이요법도 하고 폭식도 조절할수 있으실거 같아요.

답글 서비스를 이용하기 위해서는 로그인 이 필요합니다.

<div><img onLoad='miniSelfResize(contents_844,this); if(this.parentNode.tagName=="A"){this.onclick = "";}' src="bbs_download.php?id=secret&no=844&div=0&mode=1" border="0" /></div><br> <P>저는 현재 158/46이에요</P> <P>작년이맘까지 50키로였는데&nbsp;올해2월까지 전혀 노력없이 43키로까지 조금씩 빠지더라구요</P> <P>그러다 학교 개학하면서부터 한달사이에 46찍고 그뒤로는 -+1키로 정도 왔다갔다 합니다</P> <P>살이 빠질땐 기분좋고 말았는데 찌는건 스트레스가 장난아니네요</P> <P>중3때 처음 다이어트를 했었는데 그때 배운게 프로아나에서 배운 거식증입니다</P> <P>어릴때부터 살에대한 스트레스가 강해서 날씬한 몸보다는 삐쩍 마른 몸을 좋아했는데</P> <P>다이어트 결심하고 정보찾던 중에 프로아나를 알게되었고 굶는 다이어트를 시작했었어요</P> <P>식욕 참으려고 그땐 별짓 다하다가 결국 폭식증으로 발전했고 지금도 폭식증은 있습니다 </P> <P>몸이 겉으로 보기엔 뼈가 얇아서 날씬하다는 소리를 듣는데 제가 성격상 움직이는것도 싫어하고</P> <P>귀찮은거 정말 싫어해서 뱃살과 허벅지 안쪽 밭깥쪽ㄱ 살이 많은습니다</P> <P>사진보면 운동안한몸이란게 보이실꺼에요</P> <P>학교방학하면 일마치고 걸어서 집에 오는것 정도는 해볼수 있을거 같은데</P> <P>그외 시간을 내서 1시간 2시간 운동하는건 제가 못할걸 알아서 더 짜증나네요</P> <P>저도 평범한 다이어트 해보고 싶은데 습관이 배기다 보니 ..</P> <P>쉽지가 않네요</P> <P>&nbsp;</P> <P>우선 저 평소 하루생활은</P> <P>아침에 일어나서 학교갈 준비하고 아침밥&nbsp;반공기 정도 먹고</P> <P>점심에는 과애들이랑 랜덤으로 먹어요&nbsp;그리고 저녁엔..</P> <P>안먹어요 초콜릿을 워낙좋아해서 배 정말 고프면 초콜릿 작은거 일가는길에 사와서 먹고 </P> <P>문제는 일마치고인데 일마치면 평일에 보통 12시?1시 되는데 밥 생각 없다가도</P> <P>집에오면 한숟갈 먹고 자야지~ 하는게 한공기가 되고 2공기가 되는거 같아요</P> <P>그러면 또 안절부절 못하고 토하고 자야 편하구요 </P> <P>&nbsp;</P> <P>학교 다니기 전에 일만 할때는 하루에 한끼?많으면 두끼였어요</P> <P>오후에 일어나서 일가서 한끼먹고 새벽에 집와서 배고프면 조금 먹고 tv보다 자고 </P> <P>대신 술을 좀 자주 마셨던거 같아요</P> <P>근데 학교다니면서 부터는 정말 3끼 다먹고 거기다 애들이랑 가끔 군것질도 하다보니까 살이 많이 찐거 같아요</P> <P>바쁘다보니 술은 거의 안먹게 &#46124;는데 무튼 먹는량이 확 늘어서인지 ..</P> <P>너무 스트레스 받아서 한달전쯤? 식욕억제제 처방받아서 일주일 정말 물만먹고 버티다가</P> <P>약빨도 떨어지고 몸에 무리가가서 멈췄다가 요즘엔 그냥 일주일에 하루정도만 단식하고 있어요</P> <P>살찌면 굶어야겠다는 생각들고 그러다 폭식오면 다 토해야되고 그러다보니 정말 힘드네요..</P> <P>너무 하소연 할때가 없어서 글을 너무 많이 쓴거같은ㄷ데..</P> <P>제 식습관 어떻게 하면 고쳐질까요?</P> <P>아침 많이먹고 점심많이 먹어도 일끗나면 배고픈건 똑같아요..</P> <P>일마치고 집에와서 배고플때 포만감느낄수 있는 음식 뭐 없을까요?</P> <P>제가 원하는 몸무게는 37~38이에요</P> <P>물론 지금은 ..ㅋ...42키로 정도만 되도 한숨 돌릴거 같아요</P> <P>&nbsp;</P>