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Posted at 2011-03-01 17:17:27
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ol6493
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2011-03-01 19:44:00 |
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| 부담감이 문제군요! |
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ol6493
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2011-03-01 19:45:00 |
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원래 일반 여성이 하루에 대충 몇카로리먹나요?? 그런거계산안하시면서먹는분들도 살이안찌니까궁금하네영 요새 안굶고 슬슬 먹구잇거든요 강박증도 조금씩고치구잇구요.. 갑자기늘리는건그래도 좀 무서워서요 저희언닌 세끼다잘챙겨먹구 군것질도 좀 하는데 과식을안해서인지 칼로리높은음식 (고기나 양식) 마니먹어도 말랏거든요. 활동량 평균 운동절대안해요
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글작성자 답변입니다
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2011-03-01 20:55:00 |
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확실히 폭식하게 되고 고대로 다 찌는데요
매일 그냥 삼시세끼 잘 챙겨먹으면 살 절대 안 쪄여
저도 매일 저녁마다 삼겹살 꿔먹어서 걱정했는데요
한식은 아무리 많이 먹어도 살이 안 찌더라구요
대신 야식은 문제죠.. 근데 야식도 삼시세끼 제대로 찾아먹으면 먹을 수가 없어요
저는 하루에 세끼 챙겨 먹을려고 아무리 노력해도
게을러서 두끼밖에 못 먹어요
아침 겸 점심 11시쯤 먹고 중간에 간식 조금 먹고
간식 많이 먹으면 저녁 맛나게 못먹으니까 간식도 조금만 먹게되여
그리고 맛나게 저녁을 6시나 7시에 먹죠
옛날 저는 칼로리 되게 많이 따졌었어요
심지어 가래 칼로리는 얼마일까도 궁금했었으니 미친거 맞죠
근데 이젠 칼로리 안 따져여 그냥 모든 음식 적당히 먹어요
칼로리 따질때는 스트레스 받아서
아 먹으면 안되는데 하면서 계속 먹고 먹고 나서 후회하고 망했다 해서 더 먹어버리고
악순환이었는데요
지금은 그냥 통닭을 먹어도 젤 맛난 부위 두 세개 정도 먹으면 멈춰져여
진짜 다이어트 할 때는 폭토도 와서
사람 사는 것 같지 않은데 차라리 살 좀 있어도 그냥 정상 식사하며 사는게 좋아요
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