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쉿! 비밀이야!
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Posted at 2009-12-22 19:39:09
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세르티아
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2009-12-24 20:03:00 |
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생리중에는 무리하게 다이어트하지 말고
가벼운 운동과 영양있는 저칼로리 음식으로 몸을 쉬어주시는 게 좋구요
대신 생리가 끝난 직후부터 1주일간은 황금기라고 해서
신진대사가 활발해서 이 기간에 다이어트를 해 주시면 다른 때보다 효과가 좋다고 하네요. |
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바나바나
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2009-12-26 16:21:00 |
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생리전에 살이좀 찌죠 먹는것도 좀 늘고
적게먹더라도 여전히 몸이 붓는것같구요
여성호르몬때문인데요 생리끝날때쯤에는
그 호르몬수치가 떨어져서 몸도 안붓고
거기에 운동까지하면 왠지 살이 빨리빠지는듯?한 효과를 볼수있죠 ㅎㅎ
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hyunft
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2010-01-05 10:04:00 |
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생리할때 먹을것이 더 땡기고 그러던뎅..ㅎㅎ
근데 생리하기전보다 하고나서 1주일이 더 잘빠진다고하네요
물론 그 1주일만 하면안대고 꾸준히 운동해주셔야하지만 ㅋ.ㅋ |
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