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쉿! 비밀이야!
솔직하게 털어놓자, 익게!
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Posted at 2009-12-14 04:24:08
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45까지고공행
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2009-12-14 09:40:00 |
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빨리걷기가 최강입니다 파워워킹보단 좀 약한 팔다리 크게 움직이면서
하루에 50분씩 한,두번 걸어도 이주만에 장난아닐껄요 다른건 몰라도 계속
다리를 움직여서 그런가 전 정말 허벅지살이 빠졌어요 님두 그러실껄여 일단
줄자 가지고 오늘 허벅지 재 보시구 이주뒤에 다시 재보세여
식이요법 꼭 하시구여 ( 저녁에 모드시면 절대 안되여 ) |
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