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13kg을 감량했습니다.  
Posted at 2012-02-18 15:50:44



 예비4S라인 2012-02-20 11:24:34 -
200칼로리라... 그러다가 몸상해요. 큰일나요. 크게는 거식증이 올지도몰라요.
158/ 47면 정말 충분히 이쁜 몸무게예요 ! 소식하셔서 유지하셨으면 좋겠습니다.
두달만에 13KG 감량하신 의지로 충분히 하실수있으세요.
그리고 살안찌는 체질로 바꾸시려면 조금의 운동부터 시작하시더라도 운동병행 꼭 하셔야합니다.
저도 많이 힘들어요.
이론은 쉽지만, 실행은 어렵네요.
일주일자제하면 주말되면 폭식증이 오더라구요.
안좋은간식위주로..ㅠㅠ
그래도 운동은 꾸준히하고있어요! 소식만 하면되는데...
굳은 의지를 가지고 우리 같이 홧팅해요^^
 홍대 2012-05-12 17:48:08 -
전 3년전에 10일정두동안 밥 한끼먹었나? 그래서 10키로이상뺐었는데 여직 유지하고 있어요
살빼고 처음에 반년정두만 좀 신경써주세요
몸이 원래상태로 돌아가려고 하는거 때문이라고 그랬나? 하두 오래전에 알아본거라 기억이 잘안나는데요
여튼 그때 알아본말이 맞는거 같아요
운동 걷는것도 싫어할정둔데 -_- 운동 한개도 안하고 금식으로 뺐고
지금 3년지났는데 유지중이구요 밥도먹고 애주가라 거희 매일 마셔댔는데;
1~2키로?쪘다가 매직때 좀 신경쓰면 다시 체중복구되고 그래요
처음 6개월만 먹는양좀 조절해보세요
 마른여자가되고싶다 2012-05-29 15:52:48 -
200칼로리?m 너무적네요.....
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