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Posted at 2009-11-20 22:52:05
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| HTML Document 다이어트를 3달정도 해서 10키로정도를 뺐는데요.. 최근 일주일만에 7키로가쪄버렸답니다 ㅜㅜ 이번주에 갑자기 많이먹긴 했지만 그렇게까지 폭식은 아니라고생각했거든요,, 그냥 저녁에 많이먹기만했는데;; 휴,, 먹고 살찔까봐 또걱정되서 소화될때까지 안잤는데.. 정말이지 하루에 1키로찍 몸무게가 늘어났어요,,, 갑자기이렇게 확 늘수도 있는건가요? 요즘정말 스트레스가 장난아닙니다 ,,, 매일 저녁에 먹으면서 내일부터다이어트다시하면되지..이래놓고 다음날저녁에보면 또입에 음식을 넣으면서 내일부터,,내일부터,,이러고있어요 ㅜㅜ 아정말 어떻게해야할까요 저,,, 미칠것같아요 ㅜㅜㅜ |
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아하
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2009-11-24 13:32:00 |
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안먹고 빼신건가요?
요요현상같은데
원칙대로 다이어트 하시는게 가장좋습니다
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분홍코끼리
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2009-11-26 11:44:00 |
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3달동안 식사량만 조절하고 살을 뺄 경우 근육량은 줄고 체지방은 줄지 않는 경우가 있는데
님은 체수분과 근육량이 줄으신거 같습니다.
저도 다이어트란 다이어트는 다 해봤지만(카복시, 한약, 침, 메조, 허벌, 기타등등)
제일 좋은 다이어트는 "운동"입니다.
운동으로 뺀 살은 먹어도 금방 다시 돌아오지 않더라구요.
운동을 꾸준히 하시면서 식사조절 하시고 다이어트 해보세요!^^ |
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