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쉿! 비밀이야!
솔직하게 털어놓자, 익게!
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Posted at 2009-11-14 22:10:25
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중부지방
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2009-11-17 12:16:00 |
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13살이면 초등학교 6학년 내년 2월에 졸업반이네요.
초등학교 다닐때 보다 중학교때가 더 힘든건 알죠? 체력적으로나 정신적으로나.
전 초등학교때 뚱뚱했는데 중학교 다니면서 살이 많이 빠졌습니다. 다른 운동을 한것도 아니고 그냥 학교생활만 했는데요.
여성분이라면 이제 중학교때가 그나마 키가클 기회입니다.
잘 먹고 많이 걸을려고 하면 자연적으로 빠집니다. 지금 적은것 처럼 먹는다면 분명 신체활동시 필요한 열량이 부족해서 빈혈, 생리불순, 피부질환 등등의 안좋은 일이 생길겁니다.
저도 절식하며 살빼다가 피부가 완전 망가졌어요. 그리고 면역력도 떨어져 피부에 트러블도 생기고,,,어지럽고,,,, 그건 아니잖아요.
대신 떡볶이, 순대, 튀김, 등등 탄수화물과 기름을 좀 많이 줄이고 나물류 (한식)을 먹어보세요.
저는 한식만 먹다보니 살이 좀 빠지더라구요. 최소 1600은 먹어주거든요. 배도 든든하고...
그리고 요요도 좀 적게온데요. |
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Haruya
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2009-11-17 14:32:00 |
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살은 커서도 뺄 수 있는데요
키는 지금아니면 못커요-_-....
나중에 후회하지 마시고 지금은 잘먹고 잘자고 키크는게 최고에요;;
저 그냥 155/48 작고 보통이었는데
중학교 1학년때 키만 쑥 크면서 165/48 됐어요.
키 다크고 나니까 168됐구요. 몸무게도 많이 늘어서 지금 다이어트중이지만
어릴때 다이어트 안한건 정말 다행이라고 생각하네요-_-
키는 수술로도 못키워요. 정신차리세요 |
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킈히
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2009-12-05 18:27:00 |
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안녕하세요 ㅋㅋㅋ
전 초등학교 6학년때 160/63이었던 사람입니다
그러고 중학교올라갔어요 다이어트 안했어요
근데 키다 167/66이 되었어요 몸무게도 늘고 키도 늘고
근데 보면 살 빠진겁니다
그리구 제친구중엔 초등학생때 고도비반미 있었는데요
아무것도안하고 중2때 167/50키로가 되있더라구요
다젓살이었던거죠 이친구는 다여트 전혀 안했어요진짜로
저는 그레도 살때문에 쫌 운동도 해보고 햇거든요
식이요법도 해보고.. 이런거한 저는 살이 좀바께 안빠진 반면
암것두 안한 제친구는 쫙빠졋음니다
제말 이해가세요?
다욧은 중3때정도부터 하셔도 안늦어요
중1~2는 금방가고 중3때 중1~2였던그때의 내 몸 내 외모 기억이 거의나지 안습니다
지금부터 스트레스 받으실 필요 없으세요 |
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페린
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2009-12-17 04:21:00 |
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| 키크는게 중요하지 살빼는게 중요한게 아니에요. 그시기면 한창 키커야하는데 영양 부족하면 키 안큽니다. 골고루 잘 드시는게 중요해요. 너무 어린 나이에 살빼는거 안좋아요..^^; |
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이유미
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2009-12-20 23:51:00 |
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| 솔직히 저는 너무 빡세다고 생각하네요... 일단 나이가 어리시잖아요. 근데 저렇게 숨 쉴틈 없이 빡빡한 스케쥴을 병행하려다 보면 언젠가 귀찮고, 하기 싫어지고.. 이런 고비가 금방 오기 마련이에요. 어느정도의 몸을 원하시는지는 몰라도 저런 계획을 하신다면, 쓰러지실 것 같네요.. 근데 또 저도 그 마음을 알아서, 지금은 키클테니 하지 말아라. 라고 하는게 곤란하네요. 그냥 어느정도의 식습관 조절과, 줄넘기 정도.. 면 괜찮을 것 같아요..ㅠㅠ |
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solbbbbbb
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2009-12-21 22:54:00 |
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| 좋은거같아용 나중에 빼려면 더 힘든듯ㅠㅠ 스트레스받기보다 잘~먹으면서 운동 줄넘기나 걷기 머그런거..하세요..저도 학생이라서 이해가요ㅠㅠ 밥은그렇게먹으면 다시 요요 오니깐요 아침에 밥한공기~점심에 반공기 저녁 두부 이렇게 먹으세요..잘먹으면서 운동하면 할맛남1!!!!!!!!!!제주위에 뚱뚱한애들보면 초등학생때부터 키크겟지 키크겟지~ 이렇게 생각한 애들이 지금와서도 뚱뚱..하더라구요 그니까 과체중이면 보통체중으로 ㄱㄱ |
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