헬스vs복싱

Posted at 2011-07-23 14:35:24

라차타 2011-07-23 17:43:38 - 식이를 너무 극단적이시게 결정하신것같아요  저번방학때는 아예 세끼를 샐러드만드시고 이번엔 아예그냥 평소식단으로 해주시니까  운동을해주셔도 "유지" 정도고 "건강관리" 쯤이지 다이어트가 되진않을것같아보여요 일단 식단조절부터 잘 갖춰주시면 복싱이던 헬스던 효과를보실꺼같아요~~  bokeaiba 2011-07-24 17:21:25 - 둘다 해본사람으로서 조언을 드리고자 합니다. 다이어트를 시작한지 어언3년이 다돼가네요ㅋㅋ 지금까지 총 27키로 감량햇구요 저도 님처럼 슬럼프가 찾아왔습니다 51키로에서 더이상 빠지지않더라구요!! 거기다 헬스하는것도 지겹고...그래서 색다른 운동을 찾다가 복싱을 하게됏는데 처음엔 힘들었는데 어느정도 익숙해지니 재미있더라구요! 그리고 드디어 4자를 보고 말았습니다ㅋㅋ 이제 48키로에여ㅋ 거기다 11월 시합준비까지 하고있답니다!  빙그르르르 2011-07-28 12:21:49 - 복싱이 나아요.복싱은 700칼로리의 어마어마한 칼로리를 1시간동안 뺄수 있답니다, 하지만 그만큼 힘이들죠,

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<P>제가 저번 방학때 삼시세끼 샐러드만먹고 하루에 줄넘기 30분씩 삼천개를</P> <P>했는데 그렇게해서 살이 많이빠졌었는데요</P> <P>개강하구..운동도안하고 밥도 원래대로먹으니깐..</P> <P>당연하&#44196;ㅋㅋ요요로 와서 2배로 더찌더군요</P> <P>그래서아..안되겠다싶어서</P> <P>이번엔 먹을건 걍그대로먹고 헬스를 끈쿠 하루 두시간씩 했는데요</P> <P>이렇게3주를했는데도....몸무게는 전혀 변화가없고....</P> <P>완전 슬럼프네요.</P> <P>전 종아리 알이 심한편인데.. </P> <P>헬스를할까요 복싱을할까용</P>