3일째 운동을 안했습니다..

Posted at 2011-07-14 01:08:15

말그대로에요 잘 참다가 3일전 밤 폭식을 스타트로 비온다 뭐다 핑계대며 3일째 운동을 안했어요.. 먹는것도 운동할때보다 많이 먹었구요 심지어 오늘은 10시에 닭갈비 먹었어요... 내일부터 다시 운동 시작해도 되겠죠? 아 미치겠네요 정말ㅠㅠ

에수다 2011-07-19 13:49:20 - 당장 오늘부터 하세요! 내일부터라는 말은 자기자신에게 너무 관대해지게 만드는 말이잖아요. 그래도 3일 운동안했다고 몸에 큰 변화는 없으니 너무 조급해하지 마시고 먹는 거 조절하시면서 운동하세요. 화이팅!

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