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쉿! 비밀이야!
솔직하게 털어놓자, 익게!
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Posted at 2009-10-31 23:00:57
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머징
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2009-11-01 09:38:00 |
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안빠질 이유가 없는데ㅡㅡ;
전 작년에 처음으로 50이라는 숫자를 찍었었거든요.
대학가서 술먹고 하다가 2달동안 48 > 54 ...
2달동안 다시 야식 안먹고 술 안먹고 하니까 48로 돌아왔구요 (운동은 하나도 안함)
다음 1달동안 하루에 이소라 다이어트 1 한번씩만 일주일에 3~4번으로 식사는 평균 700칼로리 정도 했더니 4키로 또 빠지더라구요.
그래서 165-44 됐었어요
제가 볼땐 님 식사에 움직이는거 따져보면 꽤 많이 빠지고 있어야 맞는건데
식사를 가벼운 것들로 좀 해보세요
그리고 아직 겨우 5일 됐는데 넘 걱정하지 마시구요
몸이 아 내가 살을 빼고있구나 인식하려면 시간이 좀 걸리잖아요^^ 조금만 기다리시면 쑥쑥 빠지실 거에요.
2달동안 8키로라면 좀 빡쎈거 아시죠?
건강 생각하라면 절대 하시면 안되겠지만 일단은 대학이 중요하기 때문에 해보는 데 까지 해봐야죠. 건강 지키겠다고 2달에 2~3키로 빼서 대학 떨어지면 무슨소용입니까~
그니까 적게 먹고 운동하는걸로 꾸준히 하세요 다만 정상 체중이시라 8키로까지 2달만에 빠질 수 있을지는 모르겠네요. 5~6키로 정도는 충분히 빠지실거에요 ^^ 힘내세요 |
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