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쉿! 비밀이야!
솔직하게 털어놓자, 익게!
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Posted at 2009-10-25 23:58:11
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조핑클
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2009-10-26 10:32:00 |
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| 식욕만 참으면 효과있어요~ 근데 대부분이 식욕을 참지 못하던데~;;; |
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안나 Afr
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2009-10-26 17:17:00 |
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수영 전에 먹을거 조금 먹고 (바나나던 뭐던 가벼운 거라도 하나 드세요) 시작..
운동 끝나고 나서도 떠먹는 두부 같은 거 조금 먹고... 그럼 참을만해요.
이렇게 먹어도 효과 좋더군요.
게다가 하비라면 더욱 더~
수영은 체중 자체는 많이 줄이질 못한다고 하는데,
전 체중은 모르겠고(다른 운동도 같이 했기 때문에) 몸매 자체는 균형있게 변한 거 같아요.
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진소
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2009-10-31 15:01:00 |
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수영하면 식욕이 당기는듯. 저도 수영이랑 운동시작한지 일주일됫는데 지금 2키로 쪘어요 ㅠ 살이 찐거 처럼 느껴지지는 않는데 몸무게 재보니깐 늘엇더라구요 우울해하고 있어요
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김에리사
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2009-11-03 08:20:00 |
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수영이 다이어트에도 도움이 되지만,
균형잡힌 몸매라인이 되요.
저는 처음 수영할때 3개월동안 3kg정도 빠졌던거 같아요. kg이 안줄더라도 체지방 줄어듭니다.. 허벅지살 빠지구요..
사람마다 맞는 운동이 있겠지만 전 수영이 잘 맞았어요.
제가 좋아서 주위 친구들 꼬셔서 같이 다니기도 햇는데
그 친구도 몸무게는 안줄었다지만
눈에 보이게 날씬해져서 수영 다니길 잘 했다고 해요.
저는 수영하고나서 잘 안먹으려 했지만,
저녁에 치킨에 맥주도 잘 먹었고,,
수영하시면 살 빠지시고,
이제 대학교1학년이시면 살 저절로 빠집니다..
나이가 딱 좋으네요~ |
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queenb
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2009-12-22 13:57:00 |
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체중조절은 안되더군요.
수영해서 살빠진적은 없는거 가타요
그냥 몸이 시원하고 라인이 살아난다랄까? 요가랑 같은개념
그리구 수영이 안좋은점은 물이;;
피부가 안좋은사람은 트러블 잘 생기고요 여자는 아래가 안좋아질수도 있고
어깨도 좀 넓어지는듯 ㅜㅡ
수영하고싶은데 못하고 있어요 ㅎㅎ |
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