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쉿! 비밀이야!
솔직하게 털어놓자, 익게!
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Posted at 2009-10-25 18:33:00
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govkflvkfl
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2009-10-26 15:55:00 |
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편입하면서 학교를 다니신다고요?
대학교를 휴학하지 않으셨나 봐요 그러면 공부하기 더 힘드실텐데...ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ고생이 많으시네요 아침을 간단하게 먹고 점심을 배부르게 그리고 져녁을 간단하게 드시는건 어떠신지요 공부만 하다보면 앉아잇을 일이 많은데 그러면 활동대사량이 줄어서 칼로리 소모도 더더욱 적거든요.. |
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안나 Afr
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2009-10-26 17:31:00 |
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평소 식단을 알 수 없으면, 수정도 힘들 거 같아요.
그렇다고 저희가 뭐뭐뭐 드세요 한다고 그대로 챙길 수 있는 상황도 아니신데...
학교 다니고 계시니깐 .. 따로 시간 내서 운동 안 해도 될 거 같은데요.
걷는 것도 꽤 운동이 되거든요.
활동량이 있는데 살이 찐거면, 먹는 거 체크해보는게 제일 좋을 거 같아요.
주로 뭐 먹는지, 언제 먹는지.. 확인해보고.. 살 찌는 주 원인이 되는 원인을 바꿔야지요... ㅎㅎ |
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