|
|
쉿! 비밀이야!
솔직하게 털어놓자, 익게!
홈 > 커뮤니티 > 쉿! 비밀이야!(익게)
|
NOTICE
유넹님의 좋은 의견으로, 새로 기능추가되었습니다.
비밀글 작성 후, 작성자 본인이 댓글을 달 경우, 작성자에 한하여 닉네임이 비공개됩니다.
글 작성자 외의 댓글은 닉네임이 공개됩니다.
|
|
|
|
|
|
Posted at 2011-05-07 06:21:14
|
|
|
|
|
|
|
예삐
|
2011-05-07 12:22:00 |
- |
그렇다고 한 끼 먹고 오이로 배 채우고 그러지 마세요
왜냐면 일단 수험생이잖아요. 그렇게 먹으면 영양소가 너무 불완전 할 거 같은데요!
버스 타고 통학하면 한 정거장이나 두 정거장쯤 일찍 내려서
파워워킹 해서 걸어가고 하는 건 어떨까요?
|
|
|
|
곰인이
|
2011-05-10 12:06:00 |
- |
님 저도 대학생이에요! 4학년 취업준비생이라 매우 바쁜데요.
하지만 없는 시간 쪼개서 헬스 다니고 있어요.
아침 9시수업이면 새벽 6시에 헬스갑니다.
공복에 운동하는거죠.
그리고 아침을 든든히 먹어요!
님처럼 오이 먹고 그렇게 갑자기 절식해버리면......
어지럽고 몸이 더 이상해질거에요. 몸도 적응하는 시간이 필요하니
천천히 줄여주세요.. 밥은 2그릇 먹었다! 그럼 그 담날은 1.5그릇 먹어보는거에요.
세 끼 다 드시구요!!! 진짜 영양불균형이라 몸 걱정이 되네요..
이렇게 살이 빠진다고 해도 한꺼번에 영양소가 다 빠져나가서...
좀만 먹으면 되려 더 찔거에요.
운동, 밥 줄이기.. 물론 힘든데요 그래도 살찐 모습보면서 주구장창
우울에 하고 살 찐거 하나 때문에 몸의 다른 부분에 이상이
오는 것 보단 훨 씬 이로울 거라고 생각해요.
밥은 천천히 줄이시고, 일단 기름기 있는 음식부터 멀리하시고..
채소, 야채등으로 드셔보세요~
그리고 일요일에 운동 할 시간 있는것 같은데요?ㅋㅋㅋ 그때 하세요!
무릎이 안좋으니 줄넘기 같은건 하지마시구요, 집 주면 천천히 30~40분정도
걸어보세요.!! 다이어트 꼭 성공하세요^*^ |
|
|
답글 서비스를 이용하기 위해서는 로그인 이 필요합니다.
|
|
|
|
|
|
