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쉿! 비밀이야!
솔직하게 털어놓자, 익게!
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Posted at 2011-05-03 01:04:13
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wannabe44
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2011-05-03 20:44:00 |
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식이만으로 살빼면 안이뻐요! 운동 병행해주셔야되요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저는 식이랑 운동 병행했는데도 식이쪽에 많이 치우쳐서 안이쁘게 빠졌어요ㅠ
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예삐
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2011-05-07 12:22:00 |
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| 제가 그랬음 ㅠ_ㅠ |
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=ⓓⓘⓔⓣ=
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2011-05-31 14:41:00 |
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단기간에 빼신다는데 운동을 안하시겠다는건 말이 안됨.
식이조절만으로 살을 빼는건 요요현상이 올수도 있는 문제고. 무슨 활동을 늘리시는지는 모르겠지만. 유산소운동 40분 정도의 활동량이 될수 있으신지 모르겠네요.
유산소운동을 쉬지않고 40분 정도 하셔야 조금씩 빠지기 시작하는 지방들을 일반 활동만으로 대체 하시기는 쉽지 않으실듯 하네요. |
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살빼고복수할꺼
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2011-06-11 20:35:53 |
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식이요법이 밑그림을 그리는 거라면 운동은 거기에 색을 칠하는 거에요.
물론 밑그림만으로도 무엇을 그리는지 무슨 주제인지 잘 알수 있지만 거기에다가 색까지
칠하면 더욱더 훌룡한 그림이 될수 있을거에요. 그것처럼 식이요법은 다이어트할때 당연히
해야하는 것이고 운동은 그것을 이뿌게 꾸며주는거랍니다^^ 둘이 같이 해야지만 멋진
몸이 되는거에요. 운동은 하루에 30분씩 꾸준히 하는것이 다이어트에 가장 효과적이라고
하더라구요^^ 화이팅입니다!! |
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