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쉿! 비밀이야!
솔직하게 털어놓자, 익게!
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Posted at 2011-02-07 16:18:22
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앞으로--6kg
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2011-02-07 21:48:00 |
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무월경은 몸이 스트레스를 받아서 견디지 못해서 오는거 아닌가요?
그런식으로 먹다가는 영양실조 오겠네요..;;
너무 강박증이 심하신듯해요..;;
160에 37이면 너무 마르신거 아니신지..
말랐다기 보다는 그냥 해골같을꺼 같아여.. 40이상이 부담스러우시면
한39~40kg대로 유지하시는게 좋으실듯해여..
결혼을 하셨는지 안하셨는지는 알수없지만
그상태라면 결혼을 안하신경우 나중에 결혼해서 아이 못가실듯싶네요..
어느정도 약간 보기좋게 마른체형이 보기좋지
너무 마르면 부럽다기보다는 안쓰럽게 보이지 않을까 싶네요..
저희 집에 조카가 한명있어여 나이는 15이구여 그애는 원래가 말라도 아무리 많이 먹어도 살이 찌지 않더라구여 밤에 야식을 잔뜩먹고 케익을 혼자 3호짜리 반을 먹고 자도 살이 안찐다고 징징거리는 아이가 있어여..161에 38kg나간데요 딱보면 말랐다는게 보입니다 40kg대로 올라가면 엄청 좋아하는데 금방또 줄어들더라구여 근데 너무 말라서 바지도 스키니는 정말 예쁘게 소화하는데 다른 치마같은건 오히려 안어울리더라구여.. 짧은 반바지를 입어도 허벅지가 너무 남아서 아무거나 사지도 못하더라구여.. |
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앞으로--6kg
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2011-02-07 21:53:00 |
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자켓을 사도 펑퍼짐한게 어울리지않고 어떻게 44나 사야 예쁘게 맞을까 말까더라구여..
옷을사면 항상 줄여서 입어여 늘커서.. 그런거 보면 참 안쓰럽더라구여..
글을 보니 저희 조카랑 신체조건이 비슷하신데.. 40kg정도 나가도 하나도 살쩌보이지 않아여 쩠는지도 모르구여.. 좋아서 40kg이라고 막 얘기하는데 쩠는지도 몰랐답니다..^^;;
그리고 생활패턴이 엄청 활동량이 많으신것 같아여 조금더 드셔도 상관은 없으실것 같아여..
나중에 나이 먹어서까지 그렇게 드실 자신이 있으시다면 모를까.. 그렇지 않으시다면 지금보다는 식습관을 조금은 바꾸셔도 괜찮으실것 같다는 생각이 드네여~^^
너무 글이 길었네여.. 기분 나쁘셨다면 죄송합니다
하지만 너무 마른것만이 좋은건 아닙니다..
무월경이라니.. 여자인데요.. 그건 불행입니다..
앞으로 아이엄마도 될수 없구여.. 독신이시라면 괜찮으시겠지만.. 그게 아니고
나중에 정말 소중한 가정을 꾸리실꺼라면.. 병원도 가보시구 빨리 고치시는게 좋으실듯합니다 |
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글작성자 답변입니다
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2011-02-08 12:25:00 |
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| 어떻게바꿔야할까요?? 사실저도가끔 단게 땡겨서 빵이나 초코바도 먹어보고싶구 녹차라떼도먹어보고싶은데 영 겁이나서 커피도 아메리카노만 마시구 초코바나 빵먹은날은 내내 굶거든요.. 살이도로쪄서 옛날 50니로대로 돌아갈까봐요.. 막이성을잃고 폭식하거나 남들보다 과식하지않는이상 먹고싶은거어느정도먹구 살아도 심하게 안찔까요?? 산다라나 구하라처럼 먹어도안찌는 체질이 되고싶어요 .. 지금은 그들처럼 말라서 말햇듯이 37키로이지만 원래그랫던게아니라 걱정이네요 오늘두아침에 몸무게잿더니 0.5키로 늘어잇어서 놀랬어요 음식무게일까요? ㅠㅠ 허리는 20인치구요.. 사실 뼈가 보일정도로 말라잇긷한데.. 안찌는체질로 바껴잇을까요? 식구들은이제먹어도안찐다구 그러는데 영 맘이안놓여요 |
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서응식
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2011-02-08 15:41:00 |
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키가 160 이시면 45~47정도 되야,, 날씬하단 느낌이 들듯 합니다,,
37이시면 완전 초등학생 몸매일듯 싶은데요,, 너무 깡 마른,,
식사를 현미 위주로 1200~1500칼로리 섭취하시며, 다른분들이 하시는 건강 다이어트를
하시길 권합니다.. 그러다 거식증이라도 올까 걱정 되네요..
건강항상 체크하시고요~~~ |
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윤슬기
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2011-02-08 21:32:00 |
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지금 막 밥으로드시면 살이바로찐답니다 ㅠㅠ
평소에 드시는 빵이나 과자칼로리를 계산하셔서 그거랑 비슷하게 식단을짜보세용
밥이나 야채, 생선, 비계없는 고기위주로.
현미밥으로 드시고 꼭꼭씹어드세요 ㅎㅎ 그렇게 이틀정도드신후에
앞으로 하루씩 한숟가락씩밥양을 늘리고 2/3공기정도로 유지한후 몸이적응할수있게 조금씩 운동을 동반해주세요
지금 운동하시면 어지러울시도있으니 조금씩 운동량을 늘여가면서
해주세요 ㅎㅎ 너무마르셨네요 ㅠㅠ 45정도로 적당히유지하면서
좋은하루되세용 ^^
밥이 부담스러우시면 고구마로 대체하셔도좋지만
고구마로만 너무하시면 오히려 건강을해쳐요 ㅠㅠ
한끼정도만 고구마로 대체해주세요 ㅎㅎㅎ |
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앞으로--6kg
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2011-02-08 22:24:00 |
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식사량을 서서히 늘리시는게 좋으실꺼 같아요 위에 글쓴님처럼요..
요즘 추세가 마른게 좋은것처럼 되버려서 다들 그렇게 생각을 하는거 같아요..
하지만 적당히 마른거와 너무 말른거랑은 다른거잖아여
하지만 글쓴님은 너무 비쩍 말랐을꺼 같아여~
나무 젓가락같을꺼 같아여
우선 생각부터 바꾸시는게 좋으실꺼 같아여
0.5kg정도야 물만 먹어도 늘어 날수 있는 몸무게구여
몸에 수분양에 따라 몸무게가 늘었다 줄었다 할수 있는건데 너무 민감하세요
몸이 스트레스를 받는게 당연하겠어여..;;
생각을 좀 편히하세요 그러다 탈모와여~
아무리 몸이 날씬하면 머해여
탈모에 거식증까지오면 그게다 무슨 소용이예여~
생각을 혼자 바꾸시기 힘드시다면 의사와 상담을 해보시는게 좋으실꺼 같아여
진심으로 하는 소리랍니다 |
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설이..
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2011-02-09 08:37:00 |
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지금보다 10kg 찌셔도 엄청 날씬하실텐데 ...
45kg 까지 만이라도 규칙적으로 먹고싶은거 드세요
평생 그렇게 안먹고 살수는 없잖아요~
저는 거식증으로 39kg까지 가봤는데
그때 되면 정말 음식이고 뭐고 끊으니까 사람도 멀어지고 ...ㅜ
칼로리를 일주일에 100~200 kcal 씩늘리고,
당분간 체중 올라가는거에 스트레스 받지 마세요 |
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건강한삶
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2011-03-14 16:34:00 |
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그정도는...전 걱정되서 글 올리셨나 했는데..만족하고 계신거였군요 어쩝니까
위험한 수준이랍니다.
건강한 식단 위주로 조금씩 규칙적으로 드셔보세요. 많이안들어가더라도 규칙적으로라도.
무월경 정말 위험하답니다. ~몸이 그만큼 안좋으니 아이도 가질수 없게 월경을 안하는 것이지요.~ |
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