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쉿! 비밀이야!
솔직하게 털어놓자, 익게!
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Posted at 2010-12-17 18:35:17
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쏘니쏘니
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2010-12-11 13:47:00 |
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| 160에 지금 45 나가는데요, 삼시세끼 한식먹고 뺐어요 그리고 샐러드 드레싱 칼로리 높습니다. 차라리 아침 점심을 한식으로 먹고 저녁에 드레싱 뺀 샐러드에 삶은흰자를 먹는게 낫겠네요~ 1300 정도 맞춰서 드시고 운동은 빨리 걷기랑 근력운동 병행해주시면 2개월 정도하면 한 4~5kg 정도 빠지실 거예요 |
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46kg
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2010-12-12 11:17:00 |
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좋은정보감사해요 .처음에저도 45가목표였지만 자신이없어서 ..
아침엔 패스트푸드외에 딴거고기나 그런거아무거나 먹고 많이 먹어도 살이안찐다길래
아침부터 갈비를 먹고있습니다 ㅠㅠ 드레싱대신 딴거 넣을거 없을까요 ?그럼 양배추 맛이
....쫌 아닌지라... |
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O형
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2010-12-18 19:52:00 |
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| 어떻게 빼신거예요?? 멋지다 !! |
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살빼서훈녀될꺼긩
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2010-12-28 23:28:00 |
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| 어떻게빼신거에요? 지금제상태가 님살빼기전상태ㅠㅠ쫌알려주세요ㅠㅠ!! |
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꽃다빈
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2010-12-29 10:47:00 |
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| 저도 중2인데, 제가 님이랑 신체가 비슷하거든요?? 전 학교 다녀도 안빠지던데,,, 어떻게 빼신거에요???? |
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