<HTML><HEAD><TITLE>HTML Document</TITLE><META content="text/html; charset=ks_c_5601-1987" http-equiv=Content-Type><META name=JWSoft content=JwEditor></HEAD><BODY style="FONT-FAMILY: 굴림; "><P style="">일단 160/52구요 목표는 45입니다. (원래몸무게는 48이였구요.)</P><P style="">요즘엔 피부과 약을 먹어서그런지 식욕이 너무 땡겨서 한달정도째 엄청 많이먹구있어요 ㅠㅠ 그래서 52키로가됫는데요 앞으로도 한달정도는 피부과약을 먹어야할것같고.. 일단 식단조절좀 해야할것같아서요 엉망징창이거든요</P><P style="">제가생각해논 식단은요 (전고딩이에요)</P><P style=""> </P><P style="">아침- 밥과 반찬 + 사과1개</P><P style="">점심- 학교급식 (나온반찬이나 밥 후식등 모두 반씩만 먹기)</P><P style="">저녁- 간단한 과일이나 300칼로리 이하로 챙겨먹기</P><P style=""> </P><P style=""> </P><P style="">어떤가요? 수정할부분있으면 해주시고 추천할만한 칼로리낮고 포만감있는</P><P style="">다이어트 음식 추천해주세요 ^^*</P></BODY></HTML>
