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쉿! 비밀이야!
솔직하게 털어놓자, 익게!
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Posted at 2010-12-05 15:15:11
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이영식
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2010-12-06 13:16:00 |
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님도 꼭 한 번 해보세요. 정말 빠져요.
http://www.miinline.com
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율립
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2010-12-08 18:39:00 |
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일단 지금 음식물의 무게가 몸무게같지만 쪼여주고 음식물이 소화되면 돌아옵니다.
그리고 걱정되는게
극저열량 식사를 하시는데 그러다 정말 큰일나요
정신적으로까지 영향을 미치는게 바로 식이입니다 ㅠ
극저열량의 식사로 인한 스트레스로 갑자기 찾아온 식욕을 막지 못하게 된다면 폭식으로 갈수도 있구요,
그리고 일단 지금 위가 줄어든 상태에서 많은 음식물이 들어가서 위가 빵빵해져서
배가 더부룩한 느낌이 들거에요
그리고 많이 드신날 1000칼로리 넘게 나오셨다고 그랬는데
보통 건강다이어트 하는 사람들의 식사량보다 적은량입니다.
이렇게 적은 칼로리에도 자꾸 겁먹게 되는...
즉 나중에는 거식증이나 토하는 증상까지 불러올수있는 ㅠㅜ
얼른 다시 계획 짜세요 ㅋ
그리고 이렇게 빠지면 살더잘찌는 체질로 바뀔뿐이에요~
제경험상 1300~1500칼로리 먹을떄가 가장 잘 빠졌답니다.
물론 영양골고루 ㅋ
건강한 다욧 합시다@ |
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