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쉿! 비밀이야!
솔직하게 털어놓자, 익게!
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Posted at 2010-09-30 07:47:23
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이선영
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2010-09-30 11:58:00 |
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700칼로리로 먹으면 요요 당연히 생기죠
서서히 늘려가되 영양소가 고루 섭취되도록 해야겠죠?
그리고 하루 섭취칼로리는 기초대사량에 약간 윗돌도록 먹는게 가장 좋아요
지금 700칼로리씩 먹었으니 몸은 극도로 예민하고 살찌기 쉬운 체질이 되어있겠네요
서서히 늘려가길 바래요~ 기초대사량만큼만요 |
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