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쉿! 비밀이야!
솔직하게 털어놓자, 익게!
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Posted at 2010-09-12 13:05:21
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queenb
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2010-09-13 12:44:00 |
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자신과의 싸움입니다
이겨내면 성공하고 냐약해지면 실패하는거죠
마음 독하게 먹는수밖에 없어요!!! |
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정민주
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2010-09-15 09:57:00 |
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혼자서는 힘들고 자신의 의지가 약하다고 생각드시면 주위 사람들에게 도움을 구해보세요
친구들이랑 내가를 한다든지(몇키로에 얼마 이런식으로...효과는 많아욯ㅎ -경험자)하면서 친구들과 경쟁도붙으면서 같이 운동을 하면 더 재미있고 꾸준히 하실수 있을꺼에요
괜히 하기싫은 운동 억지로 하면 스트레스만 더 받고 몸만 더 상해요 ㅠㅠ
아니면 좋아하는 이성이 생기는 것도 강력추천!!
일부러 주위에 잘생긴 애 좀 소개시켜달라고 해서 사진이나 그분 홈피 들락거리면서 좋아해보세요 그러면 살빼는데 동기부여도 확실히 되고 기분 좋게 살뺄수 있는방법 같아요 ㅎㅎ
그럼 화이팅~~!!! |
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흐규흐규
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2010-09-17 14:03:00 |
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| 머리로는 심각하다고 느끼는데 마음 속 깊은 곳에서부터는 어떻게든 되겠지 하시는 것 같아요. 요요 때문에 의지도 더 약해지신 것 같아요. 저 같은 경우도 의지가 별로 없어서 윗분처럼 내기해도 안되더라고요. 10만원 내기헀는데도 헐ㅋㅋㅋ 짐 ㅡㅡ; 매일 매일 전신거울로 자신의 몸을 보는 건 어때요 ? 그리고 날씬한 배우들의 몸을 매일 보기에는 자극이 점점 무뎌질것 같고 해서 일주일에 한번씩 저는 보거든요. 그렇게해서 음식조절만 한달 반했더니 3kg 이 빠졌어요. 저에겐 그게 자극이 되었네요. 아무래도 제 몸매 보고 배우 몸 보면 그 심각성이 더 심하게 느껴지니까요. 도움이되었으면 좋겠어요^^ 열심히하세요!! 20대되면 더 빼기 힘든게 살이예요 .. !! |
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