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쉿! 비밀이야!
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Posted at 2010-09-07 22:53:04
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개다이어트
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2010-09-08 15:42:00 |
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| 식이를조절하세요.먹는양을 줄이시면 그만큼 운동을 안해도되는거니까요~ |
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글작성자 답변입니다
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2010-09-08 16:17:00 |
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하고있는데... 이 이하로 줄이면 요요올것 같은데요 ...
운동 하는 것 만큼 줄이면 1000칼로리밖에 못먹는데;;
식이조절 지금 하는데로 그냥 먹으면 살찔까요 ? |
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이수현
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2010-09-11 23:54:00 |
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| 칼로리소모가 되는일이라 초콜릿 과자같은것만 안드시고 그냥 평소 식사대로만 드신다면 다시 찌지는 않을듯! (진짜 먹는건 더이상 줄이지 마시길 ㅠ) 대신에 책상에 앉아있는 시간 늘어나면 아무래도 뱃살이 찌니까 윗몸일으키기, 다리들기 같은 복근 운동에 좀더 시간을 들이면 좋을것 같아요 |
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