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쉿! 비밀이야!
솔직하게 털어놓자, 익게!
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Posted at 2010-09-05 19:33:37
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징징
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2010-09-09 20:01:00 |
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저도 한달에 3키로씩 뺄생각중인데
혹시 학교에 가시면은 책상에 그냥 앉아계시나요? 쉬는시간 점심시간 등등
그러시다면은 그시간에 계단이라도 오르락내리락하시면 좋구요
서서 다리를 구부렸다내렸다 하시는것도 좋구요
글고 밥은 잘안드시고 반찬을 많이 드신다고 했는데
너무 짜게드시는거 안좋아요 , 짜게먹으면 물을 먹게되잖아요
그럼 소금끼?무튼 그게 물을 품고있데요 그러면 더 뚱뚱해보이고 체중도많이나가고..
전 군것질거리도 완전 좋아했고 먹는것도 완전좋아해서 밥맛이없어도
챙겨먹는 그런스타일이였어요 , 움직이는것도 별로 안좋아했구요
근데 그런거 다 이겨내고 조금씩 움직이고 돌아다니고 계단으로 다니고
하다보니깐 살이 빠지긴하더라구용~.~
힘내세융 !!
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