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쉿! 비밀이야!
솔직하게 털어놓자, 익게!
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Posted at 2010-08-24 15:25:55
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최경심
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2010-08-24 15:50:00 |
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| 익게에는 초절식 중3소녀들이 왜이리 많지? |
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dream
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2010-08-24 16:53:00 |
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중3이면 한창 공부할때인데...
살빼려고 하지 마시고^^ 운동하시면서 기초체력을 다지세요^^
우리때는 체육시간이 정말 알차고 일주일에 2번 있었는데 요즘은 어떤가요??
기초체력이 좋아야, 고등학교 올라가서 늦은시간까지 거뜬하게 공부해낼수 있답니다^^
정상범주에 드는 몸무게 같은데요^^;;괜찮은거 아닌가요?? |
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동네엑시브
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2010-08-24 20:16:00 |
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| 운동으로빼세요~체육시간에 열심히!하세요!ㅎㅎ |
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amie
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2010-08-24 22:04:00 |
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그렇게 초절식하면서 살빼면 근육도 쑥쑥 빠지기 때문에
요요가 꼭! 반드시! 옵니다
기초대사량이 낮아지거든요
적절한 식이와 근력운동 후 유산소운동 하시면
체중변화가 적어도 몸매 달라지는게 보일꺼에요
운동할 시간이 없으며 근력운동만 해주세요
초절식.....그렇게 살빼면 나중에 다시 빼기 정말 힘들어요 |
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퀸토
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2010-08-25 13:07:00 |
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체육시간에 운동 열심히 하고 많이 먹고 그래야 건강하게 크지요 특히 그 나이대에는요
왜 그렇게 굶으면서 빼려고 해요? 뼈가 되려고 하시나 ㅋㅋ
유산소랑 근력운동을 병행하면서 세끼 잘 드시면 건강하면서도 날씬한 몸매가 될거예요
예전 하던대로 하시면 볼품없이 마르는거밖에는 안될듯 |
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asrdfas
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2010-08-29 10:13:00 |
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꼬르륵소리 장난 아니었겠네요
중3이시면 공부를 계속하는게 더 나을듯 솔직히 열량이 가장 많이 소모되는 게 머리를 쓸때 라네요? 그러니까 조금 적게 드시고 공부 열심히 하시면 살도 빠지고 성적도 올리고 잘 될꺼에요. |
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이은지
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2010-09-01 14:45:00 |
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| 키가 안크죠 |
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