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쉿! 비밀이야!
솔직하게 털어놓자, 익게!
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Posted at 2009-10-14 19:26:22
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흐미.
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2009-10-14 21:23:00 |
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아침 점심 빵빵 하게 드시구요 ,
저녁을 소식을 하시면 됩니다.
건강하게 빼시려면
운동은 최소한 3개월 이상은 꾸준히 하셔야 됩니다 .
그이하로 급격한 체중 감소로 요요로 오기 쉽상 이죠.
노력없이는 모든지 않되잔아요? ㅎㅎ |
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동네엑시브
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2009-10-16 14:30:00 |
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| ㅋㅋ위에분말씀처럼 아침점심은 드셔두되요ㅋㅋ학교다니시면그래도 활동도하실꺼고 운동해주시면되죠~ㅋㅋ 저녁은 소식하셔요 |
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