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쉿! 비밀이야!
솔직하게 털어놓자, 익게!
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Posted at 2010-08-14 10:02:22
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다시!!!
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2010-08-14 11:53:00 |
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먹는 양도 잘 조절하고
이소라 운동으로 근력 키우고
유산소로 지방 줄이고 아주 잘 하고 계신 것 같아요
식단을 명확히 제시하지 않아서 식이요법 칼로리나 영양소는 잘 모르겠지만
단백질, 비타민 등은 빠지지 않도록 챙겨드시고
너무 저칼로리 식단 되지 않도록 하시구요~ 그럼 홧팅!!! |
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