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쉿! 비밀이야!
솔직하게 털어놓자, 익게!
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Posted at 2009-10-14 00:26:42
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루비사랑해
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2009-10-14 05:26:00 |
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충분히 빠질거 같은데 한달동안 매일마다 저렇게 하면요
근데 너무 무리하셔서 요요올 가능성 아주 높습니다 ㄱ-
저도 독한편이라서 저런식으로 계획 세우면 2주정도는 아주 철저히 지키는데
보통 생리기간 겹치거나 시험때문에 하루 이틀 빗나가다 보면
나중에 운동 절대 하기 싫구 음식 막 먹게 되거든요,,?
물론 저만 그런걸수도 있지만 차라리 밥 좀 더 정상식으로 바꾸시구요
한달에 1-2킬로로 잡아서 빼세요ㅠㅠ
일단 저대로 하시면 첫 일주일은 수분+음식 무게 빠져서 많이면 2-3킬로 도 빠지는데
그뒤로는 살빼기 엄청 힘들어져요 정석 다이어트 하세요! |
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