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쉿! 비밀이야!
솔직하게 털어놓자, 익게!
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Posted at 2010-07-20 01:15:33
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하비
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2010-07-20 12:04:00 |
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저랑 똑같아요 키는 저는 73이고 몸무게는 70 허허허허허허
님은 다드시고 그렇다고 하니 ㅠㅠㅠㅠㅠ 할말이 없군요 저는 고3때 수능마치고 86키로까지 올라갔었는데 4달운동 미치게해서 73인가까지 내려갔다가 외국가서 고생을 많이해서 67까지뺐다가 한국오고 마음이 느긋해져서 다시 75까지 올라갔는데 사촌언니 결혼식때 제얼굴 빵떡같이 나와서 충격먹고 저희집 근처에 태종대라고 거기 가서 하루2시간 걷고 주말엔 걸어서 오고가고 세시간 걷고 줄넘기1000개 밤에 하고 계단 앉았다 일어나서 15층까지가는거 해서 살69키로까지 한 6키로정도 한달반? 만에 뺐네요 운동을 해서 살빼는걸 즐기는 편이라 근육양이 다른 여자분들 보다 많은편이라 남들보다 배로 운동해야하고 골격이 큰편이에요 ㅋㅋㅋ남들보다 배로 노력해야하는데 안하죠 ㅋㅋㅋㅋㅋ 상체는 하체에 비해 살이없고 하체가 미친듯이 살이 많아요 -_- 요샌 일해서 피곤하니까 운동도 못해서
다시 맘잡고 하려구요 ㅠㅠㅠ 아악 일키로쪘는데 다시 최선을 다해야지요머 ㅋㅋㅋㅋ
님도 화이팅입니다 |
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김소운
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2010-07-29 12:03:00 |
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저도 님이랑 비슷했어요~
저는 1달전에 170cm에 72kg이었는데요.
4주동안 6kg감량했습니다
맘먹으면 안되는거 없어요
저는 점심저녁 다 과일이구요 아침만 밥먹었어요
운동은 하루에 2시간은 기본으로 하구요
줄넘기,런닝머신걷기달리기,자전거,파워워킹
힘든만큼 결과는 나타나는것 같애요!
화이팅!!!!!!! |
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