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다이어트 4일동안 했는데 몸무게변동無 좀봐주세요 |
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Posted at 2010-07-02 09:40:57
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전혜미
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2010-07-02 11:33:00 |
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| 일주일지나면 조금씩 빠지니다요 |
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Cocopam
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2010-07-02 11:41:00 |
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| 몸무게를 잘 못 잡기도 해요ㅋ 저희 집에 있는 디지털 체중계는 저더러 항상 55키로라고 하죠-_- 목욕탕 가면 53인데ㅜ 여튼, 체중계 때문일수도 있으니까 너무 걱정마시고 님의 페이스대로 하세요ㅋ |
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글작성자 답변입니다
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2010-07-02 11:49:00 |
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일주일이 지나서야 조.금.씩. 빠진다....거참 살빼기힘드네요 ㅠㅠ폭풍눈물ㅠㅠㅠㅠㅠ
아, 저희집체중계도 디지털인데 놓는위치에따라 차이가나서
저는 1kg짜리아령 2개를 정확히 2kg를가리키는 곳에서 몸무게를잰답니다.
한번해보세요^_^ |
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J
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2010-07-02 22:44:00 |
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운동으로 꾸준히 살빼려면 힘들어요
오히려 초기엔 근육량이 늘어서 몸무게가 증가하기도 하구요
여기서 식겁해서 운동 고만두시면 망하는거구요
한달이상 꾸준히 해야 몸도 예쁘고 탄탄하게 자리잡아요
체중재는거로 스트레스 받지 마시구 줄자로 하나하나 재보세요 |
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청정원
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2010-07-04 09:18:00 |
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너무 맘 급하게 먹지 마세요 ~
정석으로 운동하고 식이하시는게.. 원래 더디지만, 가장 좋은거잖아요 ㅎㅎ
한달이상하세요 ~
저같은 경우에는 사실 1달했을때도 별로였는데.
2달 채워가니까 눈에 띄더라구요 ^^ 그 고비를 넘기면, 님도 날이갈수록 달라지는
모습을 보실수 있을거예요 ^^ |
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이효리워너비
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2010-07-06 20:04:00 |
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제 경험상 한달 지나야 몸무게 변화있어요~
한달 지나면 그다음부터는 님이 한만큼 쭉쭉 빠진답니다
한달전에 절대포기마세요~ |
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안나수이
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2010-07-07 13:16:00 |
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| 다 빠지면 이 세상에 뚱뚱한 사람 없겠네요... ㄷㄷ |
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김준희바디라인
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2010-07-08 11:34:00 |
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전2주일째인데 속도6으로 1시간 걷거나 줄넘기2천~3천
하는데 체중 변화 없어요 ㅋㅋㅠㅠ |
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글작성자 답변입니다
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2010-07-09 02:45:00 |
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저 10일만에 54kg 안정적으로 진입했어요 ㅠ_ㅠ 폭풍감동 ㅠㅠㅠㅠ
근데 165에 55로 살기 너무 힘들지 않아요 ??
(공감해주세요...)
불과 1년전만해도 49-50을 왔다갔다 거렸었는데
이렇게 됐어요 - _ -
근데 다시 빼려니 너무 막막하네요 후 ...
답답하구요 ㅠㅠ
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김준희바디라인
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2010-07-10 17:16:00 |
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오~ㅋㅋ부러워용 축하해요
살기힘들어요 반바지도 한번도 안입었어요ㅠㅠ...
저이젠 식단 400칼로리이하로 조절한지 3일째에요ㅋㅋㅋ
아 근데진짜 정상체중?이어서그런지 식단조절을 첨에 안해서 그런지 몰라도
아무튼 잘 안빠지네요 ㅠㅠ...ㅋㅋ어제 빌리부트 베이직하다가
배운동 부분에서 죽을뻔 ..........ㅋㅋ
열심히해용+_+ |
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글작성자 답변입니다
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2010-07-10 18:54:00 |
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하루에 400이하로 드신다는 말씀이신가요
후~ 어쩜 저랑 이것저것 겹치는 부분이 많군요 ^_^;
저 4년전에 56키로까지 쪘을때
하루에 딱 님처럼 4~500 먹고, 운동안하고 굶기다이어트한적있엇어요
그걸 2~3달 했었죠
어떻게 됐냐구요?
몸무게 47 찍고, 머리카락 한웅큼씩빠지고, 생리7개월 멈췄었어요
가을에 날씨 선선한데도 추워서 오들오들 떨만큼 체력저질 됐구요
그리고 폭식으로 요요 오구요.
정말정말 힘들었고, 완전 반성하고
규칙적으로 밥먹고 정상생활하면서 운동도 하니깐
49~50유지할수있었어요.
그리고 다시 지금 55키로 까지 쪄서 다이어트를 하고있는데,
예전에 4~500kcal 먹고 다이어트 한번 한 경험이 있어서
이놈의 몸땡이가 살이 안빠지는 체질이 됐어요.
그래도 저 이제 다시는 초절식다이어트 안합니다.
겪어봤으니깐요.
님 그렇게 하면 예전의 저처럼 됩니다...
좀 더디고 답답해도 적어도 1200(기초대사량)은 드세요 ㅠ_ㅠ
이거 정말 제 경험이에요.
400칼로리 이하로 조절하면...
겪어봐서 아는데 힘이 하나도 없으실텐데 부트캠프는 어떻게 하시나요 ?
대단 ㅠ |
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