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쉿! 비밀이야!
솔직하게 털어놓자, 익게!
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Posted at 2010-06-26 23:37:10
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청정원
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2010-06-28 08:55:00 |
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너무 예민하신듯.. 천천히 해나간다고 생각하세요 ~
원래 체지방감량보다 근육량 늘리는게 훨씬 힘들다고 해요 ~
사람마다 근육이 잘 안붙는 사람도 있다고 그러구요 ~
저도 근육량 완전 없는대요..
처음에는 진짜 미친듯이 근력운동하는데도 생각만큼 안늘고 그래서 너무 속상햇는데요 ~
꾸준히 하는 수밖에 없는것같아요 ~
님도 너무 급하게 맘먹지 말고 6개월이상 꾸준히 운동하시면, 꼭 근육량느실꺼예요 ^^
힘내세요 ㅎ |
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샬랄라89
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2010-06-28 19:23:00 |
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저도 51키로 정도인데요 ,
생리때 54끼로까지 갑자기 몸무게 급등해서폭토신강림하려고 햇는데
조금만 참아보자 끈날때까지만 참아보자 햇다
생리끈나자마자 고대로 원상복귀됫어요 ㅎㅎ
생리하면 몸무게 는적이 없어서 더 막 신경쓰엿거든요 ,,
분명히 다시 돌아옵니다 걱정마세요 ! |
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