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쉿! 비밀이야!
솔직하게 털어놓자, 익게!
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Posted at 2010-06-05 11:27:52
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글작성자 답변입니다
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2010-06-05 11:46:00 |
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줄넘기 할때 1000개 하신다 뭐 이렇게 말하잔아요 보통
그런데1000개를 한꺼번에 하긴 힘들잔아요ㅠㅠ?
저는 50개 하고 쉬게되던데ㅠㅠ
1분동안 하기도 다리도 힘들고...(운동 완전 안하는 타입이거든요ㅠㅠ)
어떻게 해야 살빠지는데 도움이되나요?ㅠㅠ |
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품품
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2010-06-06 09:42:00 |
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전 줄넘기 다이어트 할때마다 실패를 했다는...
줄넘기는 너무 지겨운것같아요
운동도 단지 살빼는 목적으로 만한다면 진짜 지겹고
작심3일이거든요 ㅠ ㅠ
뭐 제 의지가 약한거일수도있구요
저는 걷기 103일동안해서 (파워워킹)
17키로뺏다는 ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ
뭐 몸무게가 워낙 많이 나갓고
운동을 너무 싫어해서 좀 그랫는데
한번 독하게 맘먹으니 못할게없더라구요
줄넘기든 걷기든 자기에게 맞는운동을 !
걷기도 해보시고 줄넘기도 해보세요
그리고 둘중에 괜찮은걸 하시면 될듯...
글구 전 줄넘기 절대 1000개 한번에 못해요.....ㅋㅋㅋ
100개나 50개 힘들면 쉬고했는데...
몸무게가많이나가면 관절에 무리가...ㅜㅜ |
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운동//
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2010-06-14 23:39:00 |
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여성분이시라면 - 줄넘기는 여성분들의 가장 큰 고민인 가슴을 더 작게 만든다고 하네여;;ㅠ
줄넘기보다 파워워킹을하시구 일주일에 한번 단식을 하면 몸에 노페물도 배출된다니까 한번 해보세여^^ 꼭 단식은 1-2주에 한번씩만 하시고 보식 잊지마세여~~ㅎㅎ |
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물개11
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2010-07-25 01:02:00 |
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| 줄넘기는 3분하고 1분 쉬는걸 목표로 1분에 120개 이상의 속도로 해야 효과가 크데요_)11 아., ㅡ ㅅ ㅡ 하고 나면 알이 미친듯이 쪼여와서 근육 열심히 풀어줘야 되는 단점 때문에 잘 안 하게 되죠.;; |
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물먹은별
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2010-08-11 12:30:00 |
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정체기엔 줄자로 사이즈 재세요
몸무게 연연 마시고
정체기에 지방이 빠지고 근육이 붙을수 있습니다. |
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