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Posted at 2010-04-17 03:37:17
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cocokiss
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2010-04-17 22:40:00 |
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음식 영양 공부하셔서
탄수화물/지방/단백질
비율 맞춰서 드세요.
단백질을 좀 드셔야 식사량을 줄일 수 있고
지방 적게 드시면 탈모랑 무월경 옵니다
탄수화물만 드시면 점점 많이 먹게 돼요.
섬유질 많이 드시는 것도 중요! |
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꽥꽥
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2010-05-12 17:13:00 |
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비추예요.
손목 관절 상한다는 이야기를 들은거 같은데; |
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