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쉿! 비밀이야!
솔직하게 털어놓자, 익게!
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Posted at 2010-04-16 12:40:46
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킴쑤
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2010-04-16 12:55:00 |
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다이어트는 마음가짐에서 시작됩니다
하지만 부끄럽다고 다이어트 혼자 하지 마세요 :)
힘든일도 많고 유혹도 많은데 정말 지칩니다.
주위 사람들에게 부끄러워서 밝히기 어렵다면 이런 커뮤니티에서
언니와 체형이 비슷하고 다이어트의 뜻이 있는 사람들끼리 모여서
같이 해보는건 어떠세요. 누가 더 빠진다 이런거 신경쓰시는 분이라면
다양한 키와 몸무게를 가진 사람들과 하는 것도 나쁘지 않아요.
한의원에 가실거라면 의사선생님께 정말 솔직하게 말씀드리세요. |
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queenb
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2010-04-16 18:53:00 |
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전 172/81.8 ㅎ
이것두 마니 뺀거에여 ㅎㅎ
키가 커서 그런가 10키로만 더빼도 좀 봐줄만할듯 ㅎㅎ
주눅들지 말구 같이 열심히 해보아여 ㅎㅎ
그리구 한약에 의존하면 안되요.
입맛 줄여주는 한약일경우 끊으면 다시 입맛 돌아요.
혼자 할 의지 없으시면 아예 하지마세요
돈만 버리고 한약 끊으면 요요오거나 더 찔수도 있어요. |
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skyrunner
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2010-04-16 22:27:00 |
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전 님(?)하고 키는 같은데 몸무게는 더 나가요..ㅠㅠ
제 친구 둘도 한약 먹고 살 뺐는데 1년 만에 만나는 친구 못 알아볼 뻔 했어요.
물론 운동도 정말 열심히 하고 식이조절도 엄청 꼼꼼히 하더라구요.
한약은 10개월 정도 먹다가 한 번 쓰러진 이후로는 안 먹지만
그래도 수영이랑 헬스하더라구요.
한약은 정말 보조역할이라고 운동이 짱이라고 친구가 말해줘서..ㅎ
저도 이제 운동하고 식이조절하고 그래요.
거실에서 가족들 삼겹살 구워먹는데 전 방에서 외로움의 컴질..ㅋㅋ
우리 열심히 해봐요^^ |
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모밍
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2010-04-16 23:59:00 |
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전 ㅠㅠ 158에 몸무게가 무려 69?나하는 ㅠㅠ그럼사람이에요 ㅋㅋ
저보다 더하시겟어요 ㅋㅋ 아무튼!
우리같이 잘 빼요 ㅠㅠㅠㅎㅎㅎ
힘내세요!
뺄수있어요!! |
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마지막시도
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2010-04-24 09:40:00 |
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| 저도 작년 4월에 한약 두달치 사서 다욧 시작했지요. 도저히 내 의지로 음식,군것질 못 끊겠어서요.. 처음 시작 삼일은 단식하고 한약만 마시랬는데 이틀하고 하늘이 빙빙돌아 결국 삼일은 못넘겼던 기억이;; 암튼 두달동안 매일 싸이클해서 7-8키로 뻈는데요, 근력운동은 전혀 안하고 한약도 꾸준히 안먹으니 갑자기 훅 폭식이 와요.. 너무 억제해서 삼일에 한번꼴로 확 터지는 날이 계속되고 한약은 더 안먹게되서,,,, 결국은 뺀거에 딱 두배 요요와서 지금 다시 시작합니다. 오늘이 4일째 ㅠ.,ㅠ 저도 미국 다욧약 해외배송으로 몇개를 산지 몰라요. 먹으면 속 메스껍고 잠 안오고.. 뭐든 처음 식욕억제는 되지만 그거 끊는 순간 전의 식욕보다 두배로 온다는거 여념해두시고.. 식욕억제를 물 2리터랑 운동으로 다스리려구요. 양치도 하고 블랙커피도 식후에 마시구요~ 님도 꼭 성공하시길! |
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서낭이
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2010-04-27 13:12:00 |
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좋은거 같아요
조절 잘하면 요요도 안오고!!
저도 한약했땁니다 +ㅁ+ 으흐흐 |
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