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쉿! 비밀이야!
솔직하게 털어놓자, 익게!
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Posted at 2010-04-03 20:15:45
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품품
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2010-04-03 21:04:00 |
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고등학생이시군요!!ㅋㅋ
저도 고등학교때 님보다 더 더 더 더 더 더 더 더 더 훨씬 더 더
뚱뚱했어요 ㅋㅋ 님보다 키도 작고
저는 쉬는시간마다 줄넘기했어요 ㅋㅋ 먹는건 그냥 매점만안가고
급식소에서 주는 밥은 다먹었구요 ㅋㅋ
그리고 주말에 아침에 일찍일어나서 걷기운동했구요
일단 간식 이런거 줄이시고
물 하루에 8잔이상 마시면 많이는 아니더라도
장기전으로 보면 성공하실거에요^^
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폼폼이야
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2010-04-04 21:13:00 |
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진짜 놈담아니구요 고등학교 때 빼셔야되요..
진짜 성인 되고나서는 행동반경이 줄어들고 입학하자마자 술도 많이 마시게되구
그게 쌓이고쌓여 나잇살이 된답니다.....
고등학교때는 운동을 해도해도 안힘들더니... 지금은
조금만걸어도 핵핵거리구....
저는 다이어트약 먹고나서 완전히 체질이 바뀐 경우 인데요
계속 약에 의지하다보니 166 /55~56 가던 몸이 이제는 166/62 네요..
그러니까 음.. 제가 해 드리고싶은 말은 정말 다이어트는 공부를 꾸준히 예습복습 하듯이
다이어트도 조금이라도 어릴때 체력될때
빼시는게 좋아요~ 굳이 살을 안빼더라도 꾸준히 운동하셔서 기초체력늘리시고
더이상 찌지 않게 노력하신다음에 졸업하시구 피치올려서 빼시구요
절대루 단기간에 빼진 마세요 ... 정말 저는 여러번 피본 경험으로 정말 비추에요..
저같은경우에도 계속 단기간에 빼다보니까 이제는 다이어트에 자신감이 생긴건지
무슨 연예인도 아니고 찌웠다 뺏다....
에고 말이 길어졌네요~~ 암튼 용기내셔셔 다이어트 해 보세요
그리구 168이면 진짜 신이내린 키인거아시죠? (너무작지도크지도않은!!)^.^ 빼고나면정말 이쁜 키니까 화이팅하세요!!
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이유
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2010-04-06 17:52:00 |
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제가 원래 중학교때는 엄청 뚱뚱했었거든요. 한 키 168인데 70정도 나갔었어요. 근데 고등학교 가서 58까지 뺐는데요
뭐 운동 진짜 하나도 안하고 뺐어요. 왜냐면 고등학교때 솔직히 운동 할 시간 거의 없잖아요. 아무리 고3이 아니더라도 말이에요.
그게 진짜 간단한게 간식만 줄이면 솔직히 학교 급식은 영양사들이 칼로리 딱 재서 나오는 거라서 간식만 안 먹으면 알아서 살이 빠지게 되어 있어요 적정 몸무게로요 ㅋㅋ
저 같은 경우에는 반이 4층이었는데 매점갔다가 올라오기가 넘 힘들어서 학교에서는 간식 아무것도 안 먹었거든요
그리고 학교 야자 끝나고 바로 독서실 가면 독서실 근처에 슈퍼가 또 하나도 없어서 과자 같은 것도 하나도 못먹고..
그랬더니 바로 58정도로 떨어지던데요
님도 그냥 간식 같은거 줄이면 그 정도는 될꺼에요 ㅋㅋ ^^ 간식만 좀 줄어보세요~ |
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