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쉿! 비밀이야!
솔직하게 털어놓자, 익게!
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Posted at 2010-04-02 00:44:10
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queenb
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2010-04-02 01:25:00 |
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저랑 몸무게 똑같아요 ㅋ
전 아침에 쟤요 오늘 아침 84 ㅋ
님도 아침에 쟤요 저녁은 음식무게 + 수분 포함이라 정확하지 않음 ㅋㅋ
저두 8월까지 65가 목표인데 ㅋㅋ
65까지 빼면 엄마가 돈주신다고 했음 ㅋ 상금 150만원 ㅋ
같이 열심히 해보아요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ |
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김예지
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2010-04-02 14:03:00 |
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정말 축하드려요!
님꼐 당부드리고싶은건.. 조급해하시지 마시라는것?!
이번만 해도 꾸준히 하니 벌써 빠지셨잖아요 앞으로 감량 속도가 좀 느리더라도
정체기가 오더라도 조급하게 맘먹고 절식하고 운동 4시간씩 하고 막 이러지마시구
여유있게 참을성있게 꾸준~히 하시라고 조언해드리고 싶어요!
제가 경험자는 아니지만 여기 많은 분들 글 보면 성급하게 빼려다가
더 상황이 악화되는경우가 많아서요ㅠ
그리고 비포앤애프터 사진방 가보시면 25kg이라는 분 글 보시는것두 도움될것ㄱ타요
억제된 식욕은 언젠가 터지니까..또 칼로리 강박증을 낳을수도있으니까
차라리 과식 안하는 선에서 먹고픈거 먹고
단백질은 신경써주면서! 운동 병행하면 살이 빠진다는것 전 감명받았거든요 ㅋㅋ
음.. 암튼 축하드리고 화이팅이에요
그리고 체중이란게 처음엔 쑥쑥 빠지지만 갈수록 속도가 더뎌지는건아시죠?!
먹으면 먹을수록 만족도가 떨어지는것처럼 뭐든지 그런것 같아요 뒤로갈수록 체감ㅋㅋ
제동생만해도 1달에10키로 막 이러더니 나중엔 거의 안빠지더라구요
마음 단단히먹으시고... 절대 조급해하지마시길^^ |
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cocokiss
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2010-04-05 14:05:00 |
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밑에 장문의 덧글 달았던 사람이에요. (너무 길었는데 도움됐다고 해주시니 감사ㅋ)
글에서 활력과 기분좋음이 다 느껴지네요. 꼭 좋은 결과 있으시길~
잘하고 계신듯... 처음에 먹는것만 잠깐 조절하면서 시작하고, 운동도 병행하시고, 마음도 긍정적이시고... 자기 몸을 사랑하면서 다이어트하는 게 제일 중요해요! 그래야 예뻐짐~
운동해서 조금 불편하고 아픈 거, 생활이 되면 참을만하죠ㅋ 그리고 처음 1개월은 오히려 늘기도 합니다. 물도 많이 마시고, 지방층 밑에 근육이 먼저 생기다보니 몸이 부으니까요. 걱정마세요. 안빠질리 없습니다.
식사량이 여전히 적어보이지만... 앞으로 알아서 조절하시리라 믿어요.
(초반엔 그렇게라도 해야 마음이 놓이는 거... 압니다. 하지만 그런 생활 너무 길게는 하지 마시길.)
목표 잡으신 건 약간 빠듯하긴 하지만 좋아보이네요.
건강하고 예뻐지시고 행복해지시길 바랍니다.^^ |
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