|
|
쉿! 비밀이야!
솔직하게 털어놓자, 익게!
홈 > 커뮤니티 > 쉿! 비밀이야!(익게)
|
NOTICE
유넹님의 좋은 의견으로, 새로 기능추가되었습니다.
비밀글 작성 후, 작성자 본인이 댓글을 달 경우, 작성자에 한하여 닉네임이 비공개됩니다.
글 작성자 외의 댓글은 닉네임이 공개됩니다.
|
|
|
|
|
|
Posted at 2010-02-06 09:19:12
|
|
|
|
|
|
|
체지방격파
|
2010-02-06 10:31:00 |
- |
| 운동하나도 안하고.. 그때 실연의 상처땜에 3달동안 그좋아하는 라면등등100칼로리 이하로 먹었는데.. 살빠졌다고 신나서 술마시고 그러니까 한달만에 다시돌아오고..58에서 50까지 빠졌는데 요요와서 65까지찜............운동하면서 늘여주세요.. 운동해서 지금은 45나갑니당..20키로빼기힘들었음...ㅜ |
|
|
|
정양임
|
2010-02-06 15:26:00 |
- |
저도 3~4개월 절식했던터라 불안불안하네요...
적어도 기초대사량은 충족시켜줘야해요!
일주일에 100칼로리 늘린다는 식도 괜찮지만
밥한숟갈, 반찬한번 더 먹는다고생각하고 늘리세요!
그리고 천천히 늘리세요.. 급하게 늘리면 위가 놀래서 거부반응 일으켜요..
아, 천칼로리이하로 드셔도 탈모, 생리불순없어도 몸속은 안좋을거예요..
저도 절식해도 탈모,생리불순없지만 속은 말이 아닐듯해요..
|
|
|
|
mary
|
2010-02-08 17:51:00 |
- |
157/51 입니다. 지난8월에는 58을 능가했었죠
의원가서 처방받은 1일섭취칼로리 1072 였구요, 아무래도 사람이다 보니, 저열량식으로 해도 과일이나 의외의 음식덕분에 1000은 항상 살짝씩 넘었네요ㅡ
지금도 다요트 진행중이라, 이보다 칼로리를 낮춰먹어야 하는데 (음식양을 줄인다는것이 아닙니다. 배고플때는 분노의 양배추한통을ㅋ).. 쉽지가않네요ㅡ
저도 생리불순/변비 전혀 없었구요ㅡ (단, 지방섭취가 적어서 그런지 머리 푸석해지는것은 피할수가 없더군요ㅠㅜ)
1000 이하 먹어도 죽진않을듯 합니다. |
|
|
답글 서비스를 이용하기 위해서는 로그인 이 필요합니다.
|
|
|
|
|
|
