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어떻게 해야할지 ㅜㅜ  
Posted at 2010-01-27 22:25:36



 다요트보이 2010-02-02 12:05:00 -
물론 많이 힘듭니다. 하지만 자신이 원하는 몸매를 항상 생각하면서 다이어트를 하시기 바랍니다. 방에다가 이상형을 걸어놓고 항상 보고 참으십시요.

그리고 다이어트는 근육량이 뒷받침이 되어야 요요도 없고, 나중에 감량하셔서도
소위 살 안찌는 체질로 바뀝니다.

그리고 집에서 운동할 수 있는 것은 극히 한정되어있습니다.

기구가 있으면 모를까.

모든지 다 노력과 희생이 치뤄지지 않겠습니까?

가까운 휘트니스 센터를 찾으십시요..
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