<HTML><HEAD><TITLE>HTML Document</TITLE><META content="text/html; charset=ks_c_5601-1987" http-equiv=Content-Type><META name=JWSoft content=JwEditor></HEAD><BODY style="FONT-FAMILY: 굴림; "><P style="">제가 키161/몸무게53 인데요..</P><P style="">4키로에서 5키로 정도 뺄려고하는데..</P><P style="">매일 밤에 운동을하는데요!! (줄넘기 1000개 정도)</P><P style="">근데 몸무게가 늘엇어요!!!!!!!</P><P style=""> </P><P style="">그래서 다시 계획짰어요..!</P><P style=""> </P><P style="">아침: 밥 3분의2+ 반찬 </P><P style=""> </P><P style="">점심: 밥 반공기 +반찬</P><P style=""> </P><P style="">저녁: 밥 반공기+ 반찬</P><P style=""> </P><P style="">그리고 간식이 너무땡길때는...</P><P style=""> </P><P style="">귤 2~3개나 두유 100칼로리되는거 먹을라구요!</P><P style="">운동 줄넘기500~1000개나</P><P style="">아침엔 산에 올라갈려구요</P><P style="">어때요??</P><P style=""> </P><P style=""> </P></BODY></HTML>
