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쉿! 비밀이야!
솔직하게 털어놓자, 익게!
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Posted at 2010-01-11 15:58:03
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글작성자 답변입니다
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2010-01-11 16:04:00 |
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| ㅇㅋ? |
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ssunny10
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2010-01-12 02:07:00 |
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요즘 요가와 웨이트트레이닝을 학교에서 교양으로 듣고 있는데요
전문가인 교수님들 말씀에 의하면,, 혈액순환이 순조롭지 못해 부종이 살이 된다고 하더라구요... 다리를 스트레칭 자주 해서 혈액순환을 도와주시고 음식을 싱겁게 먹어 붓지 않게 하는 것이 좋을 듯해요.
뭐,, 라면 먹을 때도 국물은 먹지 말고 면만 이런식??? 영국에서 생활 할때 저도 하체가 몰라보게 날씬 했답니다. 추측이긴하지만, 한국의 염분 많은 음식을 섭취 못해서(?) 였던 것 같아요. 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
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곰돌2
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2010-01-13 10:10:00 |
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10킬로 정도 빠졌어요~ 67 -> 58이요~
걷는게 꾸준히 할수있고 좋은거 같아요~
좀 오래걸리기는 하지만 그래도~ 꾸준히 하면 언젠가..ㅎ
지금 나머지 8킬로 감량을 위해 계속 일주일에 3번씩 1시간 걷고 있어요^^
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