<HTML><HEAD><TITLE>HTML Document</TITLE><META content="text/html; charset=euc-kr" http-equiv=Content-Type><META name=JWSoft content=JwEditor><META name=GENERATOR content="MSHTML 8.00.6001.18854"></HEAD><BODY style="FONT-FAMILY: 굴림; "><P style="" align=center><FONT size=4 face=휴먼둥근헤드라인>안녕하세요.</FONT></P><P style="" align=center><FONT size=4 face=휴먼둥근헤드라인>겨울방학을 맞아 약3주동안 5kg을 감량한 고등학생입니다.</FONT></P><P style="" align=center><FONT size=4 face=휴먼둥근헤드라인>그런데 걱정이 있습니다 ㅠㅠ</FONT></P><P style="" align=center><FONT size=4 face=휴먼둥근헤드라인></FONT> </P><P style="" align=center><FONT size=4 face=휴먼둥근헤드라인>3주동안 정말 극한의 다이어트를 했습니다.</FONT></P><P style="" align=center> </P><P style="" align=center><FONT size=4 face=휴먼둥근헤드라인>아침에 밥2/3공기 + 야채반찬</FONT></P><P style="" align=center><FONT size=4 face=휴먼둥근헤드라인>점심에 300kcal~400kcal</FONT></P><P style="" align=center><FONT size=4 face=휴먼둥근헤드라인>저녁에 밥1/3공기 + 야채반찬</FONT></P><P style="" align=center><FONT size=4 face=휴먼둥근헤드라인></FONT> </P><P style="" align=center><FONT size=4 face=휴먼둥근헤드라인>이렇게 하루 700~800kcal를 먹으면서</FONT></P><P style="" align=center><FONT size=4 face=휴먼둥근헤드라인>운동은</FONT></P><P style="" align=center><FONT size=4 face=휴먼둥근헤드라인>줄넘기 2000번 + 윗몸일으키기 100번</FONT></P><P style="" align=center><FONT size=4 face=휴먼둥근헤드라인>이렇게 두번씩 했습니다.</FONT></P><P style="" align=center><FONT size=4 face=휴먼둥근헤드라인></FONT> </P><P style="" align=center><FONT size=4 face=휴먼둥근헤드라인>그래서 바라는 것 보다 짧은시간안에 많이 감량을 했습니다</FONT></P><P style="" align=center><FONT size=4 face=휴먼둥근헤드라인>앞으로 목표까지 2~3kg 앞뒀는데요</FONT></P><P style="" align=center><FONT size=4 face=휴먼둥근헤드라인>문제는 지금부터..</FONT></P><P style="" align=center><FONT size=4 face=휴먼둥근헤드라인></FONT> </P><P style="" align=center><FONT size=4 face=휴먼둥근헤드라인>요요 ㅠㅠ</FONT></P><P style="" align=center><FONT size=4 face=휴먼둥근헤드라인>나름 근육 만들어서 기초대사량 높인다고 윗몸일으키기를 하고 있는데</FONT></P><P style="" align=center><FONT size=4 face=휴먼둥근헤드라인>이것가지고는 아무 효과도 없을 것같고..</FONT></P><P style="" align=center><FONT size=4 face=휴먼둥근헤드라인>지금부터라도 먹는걸 늘리는게 나을까요?</FONT></P><P style="" align=center><FONT size=4 face=휴먼둥근헤드라인>그럼 안빠지는게 아닐까요?ㅠㅠ</FONT></P><P style="" align=center><FONT size=4 face=휴먼둥근헤드라인>이제 개학이라 운동도 방학의 반밖에 못할것같거든요ㅣ..</FONT></P><P style="" align=center><FONT size=4 face=휴먼둥근헤드라인>도저히 아침에 일어날 자신이 없어서.........</FONT></P><P style="" align=center><FONT size=4 face=휴먼둥근헤드라인>흑흑 조언좀 부탁드립니다!</FONT></P><P style="" align=center><FONT size=4 face=휴먼둥근헤드라인></FONT> </P><P style="" align=center><FONT size=4 face=휴먼둥근헤드라인></FONT> </P></BODY></HTML>
