저는 1년이 조금 넘는 시간동안 몸무게가 20kg이 훌쩍 늘어버렸어요TT그래서 3월부터 걷기운동을 친구하고 1시간씩 하니까 1달사이에 4~6kg이 빠져서 신났지요^^ 근데 그뒤로는 살이 잘 빠지지를 안네요..TT 날씨가 더워서 걷기운동을 잘 못한것도 있고요...TT그래서 얼마전부터 요가를 배우기 시작했는데 첫날하고는 2kg이 빠지더니 다음날 원상복구되었 2주를배우고 학원이 휴가라 1주일 쉬었더니 몸무게가 2kg이 더 쪄 버렸어요TT군것질을 안하려고 노력하고 폭식도 끊었는데 몸무게가 쉽게 빠지지를 않네요,,TT어케하면 예전으로 돌아갈 수 있을지 좀 도와주세요..저에게는 어떤 운동이 맞나요??
