<table border="0" cellspacing="0" cellpadding="0" width="100%"><tr><td><table cellspacing="1" cellpadding="3" border="0" width="100%" bgcolor="#D2D2D2"><tr><td bgcolor="#F1F1F1"><b> 공개다이어트</b></td><td bgcolor="#FFFFFF"><pre>한 달여 동안 매일 같이 방문해서 다이어트 일기를 쓰면서하루하루 먹는 음식 되새겨 보고 운동한거 체크해보고다른 참가자들은 오늘 얼마나 열심히 했는지 확인해보면서어느덧 한 달이 흘러 갓져...생각에는 한 4kg 정도는 무난히 빠질꺼라는 기대감도 있었지만한 달을 진행하니 겨우 2kg.....체중은 그렇더군요..더구나 나이가 있어서 인지 그렇게 쉽게 좍좍 빠지지는 않는듯하지만 체지방은 정말 많이 줄어 들은거 같아요.난 허리가 없다구 생각 했엇는데 허리 라인 생겨나구요,,,얼굴 무지 크다구 생각했는데 얼굴 살 빠지니 내 얼굴도 봐줄만 하다구 생각 들구요.....암툰 공개 다이어트 참석해서 한 달 동안 꾸준히 잘했다는 생각 많이 드는 요즘이죠. 이런 생활 습관 태도로 앞으로 4개월 정도 꾸준히 유지하면 정말 바라는 몸무게 만들수 있을거란 생각 들어요.갑자기 막 빠지는 체중보단 한 달에 2kg 정도 꾸준히 감량으로아가씨쩍 몸무게 다시 얻으려구요....세월은 잃어 버렸 다지만 체중은 다시 찾고 싶은 마음...예쁘게 날씬하게 나이들어 가야 겟죠?.끝으로 꾸준히 노력 할거란거 말씀 드리구 싶구요.많은 도움이 되었다는 말씀 드리구 싶어요...다이어트 시작하시는 분들 진행 중이신 분들 모두 모두 힘내서날씬한 여름 맞이 하자구요....</pre></td></tr></table></td></tr></table>
