<table border="0" cellspacing="0" cellpadding="0" width="100%"><tr><td><table cellspacing="1" cellpadding="3" border="0" width="100%" bgcolor="#D2D2D2"><tr><td bgcolor="#F1F1F1"><b>공개다이어트 </b></td><td bgcolor="#FFFFFF"><pre>4주간의 다요트로 약 3kg 정도 감량했습니당~^0^다요트 초기에는 대단한 각오(?)로 임했지만.. 다요트 시작하고 1주일 뒤에 엄마가 뇌출혈로 쓰러지시는 바람에 정신없는 상황에서 병원을 왔다갔다 하면서 다요트를 하려니깐 많이 힘들더라구요..그래도 공개다요트에 대한 사명감을 가지고.. 기본적으로 할 수 있는 것은 하려고 노력했습니다. 병원 안가는 날에는 걷기 운동을 기본적으로 했구요.. 병원에서도 하루에 꼭 한번 한국미인을 타먹었구요.. 그거 외에는 신경쓸 여력이 없었구요..일주일에 3번정도 걷기 운동하고 한국미인을 하루에 꼭 한번씩은 식사대체해서 먹었구요.. 딱 그 2가지만을 지켰습니다. 그래서 한달에 3kg정도 빠졌는데요.. 중요한건 허리 치수가 생각보다 많이 줄었다는 거에요.. 그래서 옷을 입으면 예전보다 날씬해 보인다는 소리를 들었습니다. 흔히 오지 않는 기회라서 더욱 열심히 했으면 좋았으련만.. 엄마가 아프고 나니 다른 아주머니들 몸 건강 한게 정말로 부럽습니다. 저도 제 몸을 더욱 아껴야 겠다는 생각도 절실히 들구요.. 저를 위해서만이 아니라 저를 사랑해주시는 분들을 위해서요.. 무엇을 하시든 몸을 좀 더 생각하시고 바람직한 방향으로 해나가시길 바래요.. 아프고 나면 되돌릴 수 없는 경우들이 많으니까.한국미인을 먹고 운동을 하는 방법은 매우 건강한 다요트라는거 아시죠?</pre></td></tr></table></td></tr></table>
